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Les questions fréquentes

Chrismam est une coach certifiée spécialisée dans l’épanouissement personnel, la guérison émotionnelle, et la résilience. Sa méthode repose sur une approche holistique qui combine écoute active, outils pratiques, et cheminement personnalisé. Chaque session est conçue pour t’accompagner dans la découverte de tes propres solutions et t’aider à avancer sur ton chemin de vie.
Les sessions de coaching se déroulent dans un cadre bienveillant, où chaque client est écouté sans jugement. Une session dure généralement entre 60 et 90 minutes, selon les besoins. Chrisma commence par clarifier tes objectifs, puis vous explorez ensemble les solutions possibles à travers des échanges dynamiques et des exercices pratiques.

Le cabinet propose une large gamme de services gratuits et payants :

  • Coaching individuel : pour travailler sur des problématiques spécifiques telles que la gestion des émotions, la confiance en soi, ou la réalisation personnelle.
  • Programmes de groupe : pour ceux qui souhaitent évoluer en communauté.
  • Ateliers thématiques : des événements ponctuels axés sur des thèmes spécifiques comme la résilience ou l’épanouissement émotionnel.
  • Podcast « Les voies/voix de l’épanouissement » : des discussions inspirantes pour soutenir ton cheminement.
  • La Newsletter ‘L’Art De Rebondir”
Le coaching est un accompagnement pour toute personne qui souhaite évoluer, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel. Si tu te sens bloqué(e), que tu cherches à donner plus de sens à ta vie, ou à surmonter des difficultés émotionnelles, le coaching peut t’aider à trouver tes propres réponses et à progresser concrètement.
Contrairement à ce que certains pensent, le coaching ne se limite pas à des discussions superficielles. C’est un processus actif qui te permet d’acquérir des outils concrets pour résoudre tes blocages. Chaque session est orientée vers des résultats pratiques et mesurables. Les clients constatent souvent des changements significatifs, tels qu’une meilleure gestion du stress, une confiance accrue en eux-mêmes, ou une amélioration de leurs relations.
Le coaching, étant un service de développement personnel, n’est généralement pas remboursé par la sécurité sociale. Toutefois, certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel dans le cadre du bien-être ou de la gestion du stress. Nous te conseillons de vérifier auprès de ton assureur.
Tu peux réserver une session directement via le site web ou en nous contactant par téléphone ou par e-mail. Une fois la réservation confirmée, tu recevras un rappel avec toutes les informations nécessaires avant la session.
Le cabinet accepte les paiements par carte bancaire, virement, PayPal et espèces. Pour les programmes de groupe ou ateliers, un paiement en plusieurs fois est possible sous certaines conditions.
En cas d’empêchement, il est possible d’annuler ou de reporter une session jusqu’à 48 heures avant le rendez-vous. Toute annulation effectuée après ce délai pourra être facturée.
La première consultation est un moment privilégié pour faire le point sur ta situation et déterminer tes objectifs de coaching. Chrisma prendra le temps de comprendre tes attentes et te proposera un plan d’accompagnement adapté à tes besoins spécifiques.
La durée de l’accompagnement varie en fonction des besoins de chaque personne. Certains objectifs peuvent être atteints en quelques séances, tandis que d’autres nécessitent un suivi plus long. En général, un cycle de coaching comprend entre 6 et 12 séances.
Le coaching est particulièrement adapté si tu ressens un besoin de changement, que tu te sens bloqué(e) ou que tu cherches des réponses à des questions personnelles ou professionnelles. Si tu hésites, la première session est l’occasion idéale pour évaluer si le coaching correspond à tes attentes.
Le coaching se concentre principalement sur le présent et le futur, en t’aidant à définir et atteindre des objectifs concrets. Contrairement à la thérapie, qui explore souvent le passé et les causes profondes de certaines situations, le coaching te permet de mettre en place des actions immédiates pour transformer ta vie.
Oui, les sessions de coaching peuvent se faire en personne, par téléphone ou en visioconférence, selon ce qui te convient le mieux.
Le coaching chez Chrisma est tout sauf théorique. Chaque session est orientée vers des solutions concrètes et pratiques, avec des actions à mettre en place entre chaque séance. Le but est que tu puisses rapidement voir des changements réels dans ta vie, grâce à des outils personnalisés et un suivi adapté.
Oui, Chrisma propose des ateliers de développement personnel et de bien-être en entreprise, adaptés aux besoins des équipes. Ces ateliers sont conçus pour améliorer la cohésion, la motivation et la gestion du stress en milieu professionnel.
Les paiements pour les programmes et ateliers de groupe doivent être effectués à l’avance. Nous offrons la possibilité d’étaler le paiement pour les programmes plus longs, en fonction des besoins des participants.
Chaque personne progresse à son propre rythme. Si tu as l’impression de ne pas avancer, il est essentiel d’en parler lors des sessions pour ajuster l’approche. Le coaching est un travail collaboratif et flexible, conçu pour s’adapter à tes besoins en temps réel.
Le temps nécessaire pour constater des résultats dépend de la nature de tes objectifs. Certaines personnes voient des changements dès les premières séances, tandis que d’autres ont besoin de plus de temps pour intégrer pleinement les outils et les enseignements.
Si tu ressens un besoin de changement, que tu as l’impression de tourner en rond ou que tu veux simplement atteindre un nouvel objectif, c’est le signe que le coaching peut t’aider. Le coaching n’est pas réservé à ceux qui traversent des crises, mais à toute personne souhaitant grandir et évoluer.