Atelier Libre de Pardonner

Je choisis ma paix

Vous n'avez pas choisi d'être blessé, mais vous pouvez choisir de ne plus laisser ces sentiments négatifs contrôler votre vie

Pourquoi est-il difficile de pardonner?

L’une des choses qui rend le pardon difficile c’est la fausse croyance ou ressenti de devoir faire comme si rien ne s’est passé, de devoir tout oublier, de ne devoir jamais en parler ou d’agréer l’acte qui nous a heurté. Pardonner n’implique pas de minimiser la gravité de l’acte ou d’accepter que l’offense est justifiable. Avoir cette perception du pardon crée en nous un conflit avec le besoin naturel de justice ou de reconnaissance du tort subi. Pardonner ne signifie pas approuver le mauvais comportement. Il ne s’agit pas de valider les actions de la personne. Le pardon est là pour t’aider à te défaire des liens émotionnels négatifs vis-à-vis de ce qui s’est passé et facilite ainsi la guérison et la paix intérieure.

Quel est un bon premier pas vers le pardon?

Pour avancer vers le pardon, il faut 2 choses : Reconnaître qu’on a été blessé(e) Et être honnête sur la souffrance qu’on ressent. Tu ne peux pas pardonner à quelqu’un si tu n’as pas reconnu pleinement et accepter avec honnêteté la douleur, la trahison ou la déception. C’est difficile parce que ça te met face à des émotions douloureuses mais être honnête avec ses émotions permet de clarifier l’impact réel de l’offense et ainsi d’identifier tes besoins personnels spécifiques pour pardonner. Reconnaitre et être honnête t’empêche de minimiser ou de nier des sentiments qui ignorés mèneront à des ressentiments plus profonds ou à des problèmes relationnels dans le futur. Reconnaître te permet de définir des limites claires et de décider la meilleure manière d’agir avec la personne qui t’a blessé. Sans cette reconnaissance honnête, tout pardon serait superficiel et pourrait ne pas mener à une réconciliation sincère et à une paix intérieure pérenne.

Que signifie vraiment pardonner à quelqu’un?

Mon but est de clarifier ici, la véritable essence du pardon: faire le choix, décidé de laisser aller les sentiments négatifs, comme la colère, la rancune etc. qui sont toxiques pour n’importe qui. Ce n’est pas de dire que l’offense n’a pas eu lieu ou n’a pas d’importance mais choisir de ne pas laisser ces sentiments négatifs contrôler ta vie! Pardonner ne revient pas à effacer de sa mémoire les faits; c’est donc OK de reconnaître et même dire que le souvenir de l’offense persiste. Pardonner revient à transformer la façon dont on réagit émotionnellement à ces souvenirs. Le pardon est un équilibre entre se souvenir de l’incident pour apprendre de celui-ci et ne plus répéter les même erreurs et le lâcher prise nécessaire pour ne pas resté coincer dans le passé! Pardonner est une décision pour vivre pleinement, sans subir: et améliorer ta santé mentale et émotionnelle.

Pourquoi est-il important de pardonner même si l’autre ne s’est pas excusé?

C’est plus que crucial que tu sois autonome émotionnellement. Et ça, ça s’apprend, ça prend du temps et c’est un processus comme tout mais il faut commencer un jour. Pardonner sans attendre d’excuses de l’autre montre une force intérieure et la capacité à gérer tes propres émotions sans dépendre de l’action de quelqu’un. Pardonner sans excuses t’ouvre à de nouvelles expériences. Tu développes ainsi un muscle de croissance personnelle solide. Pardonner sans attendre d’excuses montre que tu choisis la paix et la guérison pour toi, sans attendre que l’autre répare le tort. Cette décision de pardonner place le contrôle de tes émotions entre tes mains plutôt que dans celle des autres. C’est encore ta vie. Tu en es responsable et personne ne viendra prendre soin ni de toi ni de tes émotions pour toi ni comme toi même. Pardonner est un cadeau que tu te fais à toi même, pour te libérer et avancer plus léger(e) dans la vie.
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Pour qui est cet Atelier ?

Cet atelier est pour toi si tu as des lourdeurs dans le cœur, des douleurs issues de déception, trahison ou tout autre problème relationnel ou avec toi même, que tu as accumulés au fil du temps sans jamais trouver comment les apaiser. Peut-être as-tu été victime d’injustice, de rejet, ou de trahison. Peut-être as-tu été confronté(e) à des situations où tu t’es senti(e) incompris(e), humilié(e), ou abandonné(e) par ceux en qui tu avais confiance. Si, depuis ton enfance, tu as dû encaisser des attaques, des critiques ou des refus sans pouvoir te défendre, et que ces expériences ont laissé des cicatrices invisibles, cet atelier est pour toi. Si tu as l’impression de porter un fardeau, composé de ressentiments, de colère ou d’amertume, et que ces émotions t’empêchent de vivre pleinement, de t’aimer, et de trouver la paix intérieure, alors cet atelier te tend la main. Cet atelier « Libre de pardonner » n’a pas pour but de guérir tes blessures, mais de t’apprendre à libérer ton cœur de ces émotions qui t’alourdissent, à te décharger de ce poids, et à faire la paix une partie de ton passé. Il s’agit de pardonner à ceux qui t’ont fait du mal, ou à toi même mais aussi d’apprendre à anticiper les prochaines épreuves, pour que tu puisses aborder l’avenir avec un cœur plus léger, prêt à pardonner et à vivre en paix. Si tu souhaites enfin te libérer de la rancœur, alléger ton âme, et ouvrir la porte à une vie plus sereine, cet atelier est fait pour toi. En présentiel, je t’invite à choisir ta paix et à participer à ce voyage vers une libération intérieure.
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A quoi s'attendre à la fin de cet atelier ?

Imagine un instant pouvoir rire à nouveau avec ceux qui t’ont blessé, d’échanger un sourire sincère avec quelqu’un qui t’a fait du mal, et de ressentir une légèreté que tu n’as plus connue depuis longtemps. Après une conversation difficile, tu seras capable de tourner la page et de vaquer à tes occupations en toute tranquillité, sans laisser la frustration prendre le dessus. Libre de Pardonner t’offre bien plus qu’un simple apprentissage : il te prépare à vivre des moments de qualité avec ta famille, à profiter pleinement de la présence de ceux que tu aimes, même après des disputes ou des malentendus. Imagine un mariage où, malgré les querelles inévitables, tu parviens à savourer l’amour que vous partagez, sans rancœur, juste avec la paix dans ton cœur. À la fin de cet atelier, tu ne seras pas seulement plus apte à pardonner ; tu seras capable de vivre chaque jour avec sérénité, d’aborder tes relations avec douceur et de te sentir en paix, quelles que soient les épreuves. Cet atelier t’aidera à construire un quotidien où les émotions négatives ne dictent plus ta vie, où tu choisis la paix, la joie, et la liberté intérieure.
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Déroulement de l'atelier

Première partie

Nous plongerons au cœur de l’univers du pardon. Ensemble, nous allons redéfinir ce que le pardon signifie réellement, en explorant ses multiples facettes. Vous découvrirez les clés essentielles pour pardonner, non seulement aux autres, mais aussi à vous-même, et apprendrez comment anticiper et gérer les futures blessures avec sérénité. Cette session théorique posera les bases solides pour transformer votre vision du pardon, et vous armera pour faire face aux défis de la vie avec une nouvelle perspective.

Deuxième partie

La deuxième partie de l’atelier est dédiée à vous, à votre histoire, et à votre besoin de libération. Chaque participante aura l’opportunité de partager une situation personnelle qui la pèse, un moment où elle peine à pardonner. Dans un cadre bienveillant, nous traiterons chaque cas de manière personnalisée, en identifiant les clés spécifiques pour atteindre la paix intérieure. Ce sera un véritable cœur à cœur, une table ronde où chaque voix compte, et où vous repartirez avec des solutions concrètes, adaptées à votre situation unique, ainsi qu’un plan pour anticiper et gérer les offenses futures. C’est l’espace parfait pour vous libérer et embrasser une vie remplie de paix et de légèreté.

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Bon à savoir

La limite est de 5 places en ligne et de 7 places en présentiel. Le prochain atelier aura lieu le Prochaine date à venir
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Nos queen et nos king témoignent

Les questions fréquentes

Oui, l’atelier « Libre de Pardonner » est conçu pour t’aider à libérer ton cœur des blessures profondes et à embrasser le pardon, même dans les situations les plus difficiles.
Absolument. Cet atelier te permettra de voir les relations sous un nouvel angle, de reconstruire ta confiance et de te reconnecter avec les autres de manière saine et positive.
Oui, tu apprendras à distinguer le pardon de l’acceptation des actes blessants, tout en te libérant du poids émotionnel que ces actes ont pu engendrer.
Le pardon ne te rend pas vulnérable, il te rend libre. Cet atelier te montrera comment pardonner tout en restant fort et protégé.
L’atelier ne se contente pas de parler de pardon. Il te donne des outils pratiques pour transformer ta perception et ta manière de vivre les relations, afin que tu puisses réellement constater un changement dans ta vie.
Cet atelier t’accompagnera pas à pas pour évaluer ton état d’esprit et te préparer à faire le grand saut vers le pardon.
Le processus de pardon est unique pour chacun, mais cet atelier te fournira les clés nécessaires pour amorcer ce chemin, et tu pourras y revenir autant que nécessaire.
Oui, et cet atelier t’expliquera pourquoi le pardon ne dépend pas des excuses de l’autre, mais de ton besoin de paix intérieure.
Pas du tout. Cet atelier te montrera comment pardonner tout en reconnaissant pleinement la gravité de ce que tu as vécu, et en respectant tes propres émotions.
Oui, l’atelier est spécialement conçu pour t’aider à envisager le pardon comme une possibilité réelle, même si cela te semble impossible aujourd’hui.
Tu es libre de partager ce que tu souhaites, mais tu seras toujours entouré(e) de bienveillance et de confidentialité.
Le changement peut commencer immédiatement, mais il dépendra de ton engagement à appliquer ce que tu auras appris.
Au contraire, le pardon est une force. Cet atelier te montrera comment être puissant(e) dans le pardon, sans compromettre ton intégrité.
Oui, l’atelier est conçu pour t’aider à transformer ta colère et ton amertume en paix intérieure.
Cet atelier t’aidera à comprendre les conséquences de ne pas pardonner et t’aidera à décider si tu es prêt(e) à faire ce choix pour toi-même.
Oui, cet atelier t’apprendra que le pardon est possible dans toutes les circonstances, même les plus graves.
Pendant l’atelier, tu apprendras à reconnaître les signes de progrès et à te soutenir tout au long du processus.
Absolument. L’atelier explore comment le pardon peut coexister avec la recherche de justice, et comment ces deux notions peuvent se compléter.
Non, pardonner ne signifie pas nécessairement reprendre une relation. L’atelier t’aidera à faire la distinction entre ces deux aspects.
Le chemin du pardon peut être long. L’atelier te donnera des outils pour continuer à progresser, même après sa conclusion.

Pourquoi l’atelier Libre de Pardonner est important?

Imagine une vie où les blessures du passé ne dictent plus tes émotions, tes pensées ou tes actions. Tu te réveilles chaque jour léger, libéré(e) du poids des rancunes et des colères
qui t’ont empoisonné(e) pendant si longtemps. C’est ce qu’a vécu Marie, une femme qui, après des années de trahisons, d’abus et de déceptions, était convaincue qu’elle ne
pourrait plus jamais faire confiance à personne. Son cœur était devenu une forteresse, imperméable à l’amour, à l’amitié, même à la simple gentillesse.

Marie a décidé de participer à l’atelier « Libre de Pardonner » sans trop y croire. Elle pensait que c’était juste une nouvelle tentative, une de plus, qui ne mènerait nulle part. Mais
dès les premières heures, elle a senti que quelque chose de différent se passait. Elle n’était plus seule dans sa souffrance. Elle était entourée de personnes qui comprenaient sa
douleur, de personnes qui avaient elles aussi beaucoup souffert, et qui, comme elle, cherchaient une issue.

À travers les exercices, les discussions et les clés partagées, Marie a commencé à voir le pardon sous un angle nouveau. Elle a compris que pardonner ne signifiait pas oublier, ni
excuser, mais plutôt se libérer, pour elle-même. Pas pour les autres, mais pour retrouver sa paix, sa joie de vivre. Petit à petit, elle a appris à relâcher la colère et à laisser entrer la
lumière. À la fin de l’atelier, Marie n’était plus la même. Elle était transformée, prête à réapprendre à aimer, à faire confiance, à vivre pleinement.

Cet atelier est ta chance de vivre cette transformation. C’est une invitation à ne plus laisser les blessures du passé empoisonner ton présent et ton futur. Le pardon, tel qu’il est
enseigné dans cet atelier, est la clé pour ouvrir une porte vers une nouvelle vie, une vie où tu es maître de tes émotions, où tu choisis la paix, et où tu es enfin libre de vivre sans
chaînes, sans rancunes, sans regrets.

Si tu ressens ce poids sur ton cœur, si tu sais que quelque chose doit changer mais que tu ne sais pas comment, cet atelier est pour toi. C’est l’occasion de tourner la page, de te
réconcilier avec toi-même, et de découvrir la paix qui t’attend de l’autre côté du pardon. Ce n’est pas juste un atelier, c’est le début d’une nouvelle vie.

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